9 советов тем, кто хочет перестать бояться и начать действовать

Жизнь и так конечна все пройдет, и это тоже. Цепляйтесь за жизнь, всем, чем можете, даже горем и страданиями. Меня заинтересовал ваш ответ"я бы запретила до определенного возраста читать эзотерические учения и иже. Можно с вами обсудить этот ответ?

боюсь что схожу с ума

Зарегистрированный пользователь Добрый день уважаемые специалисты. Очень прошу вас помочь мне разобраться с моим психическим состоянием. Мне очень плохо и больше нет сил терпеть это. Мне 31 год, замужем , есть две замечательные дочки 9 и 6 лет. ПО натуре очень веселый ,компанейский человек. Немного вспыльчива, но в то же время не люблю конфликты.

Лучший из найденных мной способов стать собой настоящим состоит в том, чтобы Ты можешь сделать то же самое, это не очень сложно. . И боишься узнать мнение человека, предпочитая не разрушать лелеемые иллюзии.

Так как чувство страха, это есть природный инстинкт самосохранения живого существа заложенный самой природой в его гены и в механизм организма, который чутко реагирует на любую опасность из вне. Будь эта опасность осознанная или же не осознанная человеком - одинаково. А вот научиться тому, чтобы испытывая страх, но при этом продолжать движения, не смотря на его некую особенность страха вызывать эффект сковывания вполне возможно.

То есть, к примеру, возьмем такой эпизод: Вдруг, прогуливаясь по безлюдному месту, видит маленького котенка забравшегося высоко на дерево и не может слезть такое бывает, когда котенок или кошка убегают от собаки. Дерево с множеством веток, по которому забраться не составит ни какой сложности, но сложность в другом - высота, боязнь высоты человеком. И, в то же время преобладает желания помочь котенку, его жаль, и необходимо как-то снять котенка вниз.

Сила желания всегда сильнее силы страха, если желание исходит от сознания, которое убеждает человека в принятие каких либо необходимых действий для достижения того самого желаемого. Человек полез за котенком, испытывая при этом страх высоты, но не смотря на это, ему удается благополучно взять котенка и спустится вниз. При этом страх никуда не исчезает, случись что-то подобное в следующий раз, и человек вновь повторит то же самое, испытывая страх, но делая свое дело.

Но, во второй раз, страх уже измениться, и сила его станет иной, не такой как прежде, а более слабой. Потому как произойдет в человека осознание, знание того, что подобные действия он может выполнить несмотря на страх, ему будет уже сама ситуация знакома. Поэтому все то, что нам неизвестно может вызывать страх до тех пор, пока не ознакомишься или не познаешь"неизвестное".

По такому принципу и надо учится преодолевать страх в любых сферах и явлениях, руководствуясь своим сознанием.

Навязчивоге желание сделать что то неадекватное и агрессивное пн, Я уже вся измучилась от навязчивого желания сделать что то неадекватное и агрессивное. Когда я нахожусь одна дома, то боюсь сделать что-нибудь с собой очень сильный страх повесится причем я вижу для этого различные средства на что бы не посмотрела, пояс от халата, галстук, провод, что угодно, боюсь себя зарезать, выкинутся в окно, бросится с моста, когда за рулем въехать в машину или на встречную полосу, бросится под машину, поезд, напиться таблеток.

Призывы «Будь собой» и «Живи своей жизнью» часто Но, как правило, для того, чтобы делать что хочется, нужно понимать.

Июль 23, , Мне кажется нету в этой проблеме ничего серьезного, у нас у всех посещали и посещают мысли такого рода. Здесь многие писали про то как думают сигануть под машину или с крыши, но думать одно, а делать другое. К врачу сходить надо, но лишь за успокоительными капельками. Мозг на то и дан, что бы о чем то думать.. Если не поможет, можно пропить курс нейролептиков,но это уже решать с врачем.

Я всего боюсь, что делать?

Шуточные тесты Как победить страх потери контроля над собой и сумасшествия? Почему я боюсь потерять контроль над своими мыслями, чувствами и действиями? Почему боюсь сойти с ума?

Вдруг поэтому я испытываю такой стресс и постоянно боюсь умереть Но у меня Пишу в рубрику вопрос-ответ У меня 2 связанных между собой вопроса. Насчет .. Вот даже поездка - хочется же сделать, но страшно.

Тревога лишает нас энергии, уверенности и радости наслаждения жизнью. Однако существуют психологические техники, помогающие справиться с этим состоянием. Советует психотерапевт Игорь Васильевич Ефремов. Психологи называют это состояние свободно плавающей тревогой. Человек постоянно испытывает внутреннее напряжение, страх, но не может понять, что конкретно его беспокоит.

Женщины обычно говорят в таких случаях: Врага надо знать в лицо.

Страх заболеть – стоит ли бояться?

Дело началось не много не мало две недели назад. Не с того не сего, бывший сказал что любит меня. Ну да ладно, не предала этому значения. Проходит буквально пару дней, и я узнаю, что он расстался со своей девушкой. Я расспрашивать его не стала.

Навязчивые мысли (обсессии) представляют собой идеи, образы или побуждения, которые Вы пугаетесь:"раз я так думаю, то я могу это сделать .

Сегодня, как и обещал, поговорим о страхах, а точнее о том, как преодолеть страх? Для начала, давайте я у вас спрошу: Мне просто страшно сделать что-то непривычное, меня пугают некоторые ситуации, люди. Мне страшно, что у меня что-то не получится, что меня засмеют. Этот блок страхов можно назвать страх неизвестности: Следующий вид страха — это врождённый. Вас никогда не било электричеством, вас не кусала змея, но вы всё равно боитесь, что это может произойти, особенно если видите эту самую змею рядом с собой… С эти страхи практически невозможно преодолеть, да и нужно ли?

Хотя, если они вас постоянно преследуют, то с этим к специалисту. Если попытаться рассмотреть все виды страхов, которым подвержен человек, то выяснится, что мы можем бояться практически всего, что существует и даже того, что не существует! Не думаю, что есть смысл рассматривать здесь все виды страхов, за более подробным списком обращайтесь в учебники по психологии и сайты схожей тематики.

боюсь что-нибудь сделать с собой

Вот только не каждый способен справиться со своей фобией. Чтобы понять, как не бояться летать на самолете, следует разобраться в причинах этого страха. Страх перелетов Причины страха Страх летать на самолете — это естественный признак, свойственный любому человеку.

«Нужно делать то, чего боишься»: история модели с ДЦП . Для меня настал период, когда хочется побыть одной, побыть своей, самой собой.

Невропатолог назначил какое-то лечение? Может он рекомендовал обратиться к психотерапевту? Вы живете с родителями? Они знают о вашем состоянии? Назначил, но я боюсь пить транквилизаторы Грандаксин А то мне когда то скорая приезжала сделала укол и мне потом так хреново было После этого боюсь всех лекарств Родители знают Грандаксин легкий транк, очень легкий , я транки по рецепту покупаю. Грандаксин пьют многие люди , сестра моя пьет во время сдачи отчетности на работе нервный период , я пила во время сессий.

Плохое самочувствие от таблетки , такие как мы , невротики больше себе накручиваем сами. С ума вы не сходите , если бы сходили , вы бы этого не признали , а это видели бы люди вокруг. Слушайте вашего врача Шизофрения - это слуховые галлюцинации, это голоса которые вам говорят что делать , как делать и не только. Диагноз ставит врач, врач-психотерапевт. То , что с вами происходит - это бешеная Тревога, она не дает вашему мозгу отдыхать, у меня 24 часа в сутки в голове были мысли о сумасшествии, о смысле жизни, о своей никчемности , о том что мир ужасен и тд а как вы от этого избавились?

А вы как думаете?

боюсь, что произойдет что-то страшное

Подскажите,кто как боролся с навязчивыми мыслями. Раньше всё было хорошо, а неделю назад легла спать,вдруг появился жуткий страх, просто жуть внутри,аж волосы дыбом,стало страшно-вдруг я сейчас встану с кровати и убью кого-нибудь из родных,кто со мной в квартире. До утра не спала, от мыслей,что могу что-то сделать любимым людям мне было так плохо,я так ненавидела себя.

понять суть проблемы, и тогда вы поймете, что с ней можно сделать. 4. Если вы не боитесь смерти, то вы не будете бояться вообще ничего из того, .

Стрессы преследуют нас повсюду. И именно они становятся благодатной почвой для наших страхов. Сначала мы боимся, что строгая учительница вызовет к доске, потом, что провалим вступительный экзамен в престижный вуз, потом, что самая большая любовь останется неразделенной и т. А ведь намного эффективнее было бы научиться управлять своими страхами и направить энергию на более полезные и приятные вещи.

Непросто 1 шаг Самый первый шаг, который вы можете сделать — это успокоиться. Для этого необходимо хотя бы на пять минут вынырнуть из моря своих эмоций и отстраниться от волнующего вас вопроса, посмотреть на него со стороны, другими глазами. Если это удалось — считайте, что половину дела вы уже сделали. Возьмите лист бумаги, начертите таблицу с тремя столбцами: Просто поговорите на эту тему с кем-то из друзей.

Некоторым легче выговориться анонимно — для этого можно начать вести переписку на одном из интернет-форумов. По сути его можно выразить следующими словами: Но не нужно относиться к ней излишне серьезно, чтобы она не стала причиной нового витка борьбы со страхом. Даже от одной мысли, что в самой безвыходной ситуации с вами рядом будут те, кто сможет помочь и поддержать, становится намного легче.

Попробуйте найти какую-то комическую сторону проблемы и увидите, как она бледнеет и тает у вас на глазах.

Странная мысль"а вдруг что-то сделаю с собой"

Во время приступов начинаю задыхаться, а также боюсь: Плюс по ночам меня часто мучают кошмары, я за одну ночь могу испугаться и закричать, заплакать, побить своего молодого человека - уже боюсь с ним спать рядом. Иногда бывает такое что вспоминаю какой-то момент и не понимаю то ли это на самом деле было, то ли это сон.. Лет в была годовая депрессия, были напряги, уходы из дома, истерики, мысли о суициде, агрессия. Маме сказали, что у меня"ситуационная агрессия, стресс, депрессия".

Потом, сама не помню как, оправилась, всё более менее наладилось, но с памятью стало хуже и с учебой, так как учить ничего не могла вообщею

одиночество, потому что им хочется разобраться в себе и в своих чувствах , а сделать всегда следил за собой и стремился произвести приятное впечатление. .. Сейчас освободилась от депрессии,но очень боюсь рецидива.

Не живу, а существую: И Вы абсолютно не понимаете, откуда эта напасть? Не бойтесь — Вы не одиноки. Людей, которые страдают от подобных проблем очень много. Обычно все начинается с малого: Но ведь с высотой не так часто сталкиваешься в обычной жизни, не правда ли? Достаточно просто не жить и не работать на последних этажах высоток, и будешь вести очень и очень приземленное бытие. Или вот скажем, страх выступать на публике.

Пожалуйста помогите!!! боюсь причинить вред своему ребенку!!! Это очень важно!!! Прошу вас!!!

Извините за за держку ответов. Прежде всего как я предполагаю не ставьте свои акценты на таких не нужных вам установках как типа-"синдром отличницы" -"я очень боюсь ошибиться"-"Я уже весь интернет перечитала"-"вообще боюсь на себя что-либо взять", -"услышать упрек в свой адрес". Всё это делает вас не уверенной в себе и не обязательной в своих действиях, вам нужно бы противостоять этому своими лучшими в вас качествами развивать их, слышите о чём говорю вам.

Сделайте для себя, это всё, третьестепенным значением. Вероятно вам следует отойти от этих указанных моментов и если вы как говорится через не хочу и не могу переборите себя, а точнее свою не обязательность и какие то страхи которые вам мешают, то вы справитесь с теми ситуациями которые которые с вами сейчас происходят. Например помогайте маме на огороде делайте то что там нужно посещайте фитнес - клуб и занимайтесь там может принципиально не смотря ни на что и не на кого, это вам во всяком случае вот в сегодняшние времена очень нужно.

Консультация на тему - боюсь что схожу с ума - Здравствуйте. Девушка, 27 лет. но чаще не могу ничего с собой сделать, какое то время было чувство, Помогите пожалуйста, подскажите, что со мной происходит или как мне с.

Вы очень впечатлительный человек, и я не советую Вам смотреть ужастики и триллеры. Вообще, меньше смотрите телевизор и компьютер, а больше гуляйте на свежем воздухе. 7 октября Алина 24 января По каким только врачам меня не пихали - от гинеколога до эндокринолога, кардиолога, иммунолога. Наконец-то мне поставили диагноз ВСД по смешанному типу, кардионевроз, депрессия. Выписали гидазепам 2мг два раза в день 2 месяца, мелитор на ночь по таблетке. Не могу работать, постоянное чувство страха, боль в сердце.

Я не пью, не курю. Последние 12 лет занималась шейпингом. Сейчас не могу заниматься, бегать.

Как преодолеть страх?