Боюсь, что со мной что-то случится?

Мне 27 лет, я замужем и у меня 2-х летний ребенок. За последние месяцы у меня развилась какая-то повышенная тревожность: А он ведь еще такой маленький, практически беспомощный и очень сильно ко мне привязан. У меня сердце разрывается, когда я представляю, что бы с ним было, если б я умерла. В этой связи я стала бояться ездить на метро боюсь, что будет теракт , летать на самолетах боюсь, что разобьется, особенно после трагедии в Перми , хотя раньше все было нормально. Через месяц мы с мужем запланировали поездку за границу без ребенка.

боюсь, что со мной что-нибудь случится

Скорее всего, Вам правильно кажется, что все мероприятия по изменению вашей внешности не помогут. Многие знаменитости нередко попадают в смешные или нелепые ситуации, о чем часто пишут в газетах, показывают по телевидению и размещают ролики в интернете. Возможно, кому-то из этих знаменитостей не приятно, когда о них размещают нелестную информацию. Но многие знаменитости сами способствуют размещению о них любой информации, лишь бы о них говорили, не важно что.

Таким образом, они увеличивают свою популярность.

боюсь, что что-то случиться с мужем, дочкой. .. И действительно-воды отошли, ночь она за мной посмотрела, а утром Сидоровой.

Чувство страха и тревога, как преодолеть страх. Андрей Русских Какой бывает страх и, как его победить? Конкретные шаги, как победить страх и тревогу. В данной статьей я хочу рассмотреть тему, как побеждать свои страхи. Оглядываясь назад, каждый из нас может заметить, что страх сопутствует всю нашу жизнь, начиная с самого детства. Присмотритесь и вы увидите, что в детстве испытывали страх так же, как и сейчас, только тогда он вас почему-то не напрягал, вы не обращали внимания, он приходил вместе с какой-то ситуацией и также незаметно исчезал.

Но потом что-то в жизни начинает идти не так, страх становится почти постоянным, острым и обвивает словно лоза. До какого-то времени я не обращал на чувство страха особого внимания, но потом пришлось взглянуть правде в глаза и признать, что я труслив и тревожен, хотя иногда и совершал определенные поступки. Любое предположение, любая неприятная ситуация могли надолго вывести из себя. Тревожить начинало даже то, в чем не было особого смысла. Мой ум хватался за любую, даже беспочвенную возможность побеспокоиться.

В свое время у меня было столько расстройств, начиная с депрессии и заканчивая навязчивостями и даже ПА паническая атака , что мне уже стало казаться, что я просто от природы такой беспокойный, и это со мной навсегда.

Зарегистрированный пользователь Здравствуйте, мне 21 год. В 15 лет лет назад столкнулся с таким состоянием: После таких приступов было ощущения нереальности, я и мир не реален, как будто я умер тогда, а сейчас кругом пустота и я - никто.

Помогите побороть навязчивые мысли о том,что со мной что-то случится. .. Всегда. Когда боитесь читайте, постоянно, непрестанно.

Как жить со страхом? Помогите, кто с таким сталкивался!!! Пишу свой пост, ибо сил уже больше никаких нет. Это своего рода крик о помощи!!! Началось все, наверное, давно, но раньше, видимо, не так заостряла внимания на этом Постоянно лезут в голову сплошные негативные мысли. Начиная с того, что засну и не проснусь, заболею неизлечимой болезнью, потеряю кого-то из близких Доходит до того, что просыпаюсь среди ночи и меня охватывает панический страх спать без снотворного вообще не могу.

Вопросы и ответы

Сегодня речь пойдет о том, как избавиться от страха самой разной природы: В этой статье я расскажу не только о техниках, которые помогут вам преодолеть страх, но и о том, как правильно относиться к чувству страху и как изменить свою жизнь таким образом, чтобы в ней оставалось меньше места для тревоги. Мне самому пришлось пережить много страхов, особенно в тот период своей жизни, когда я испытывал панические атаки.

Я боялся умереть или сойти с ума. Я боялся того, что мое здоровье придет в полную негодность.

как кого-то из близких собьёт машина, это обязательно случится. я выполняю постоянно, — рассказывает Ольга. — Я боюсь почти всего, Чувствовал, что со мной что-то не так, а рассказать об этом я не могу.

Прошу помочь разобраться в моем состоянии, сам уже не знаю что и делать. Началось все несколько лет назад, приходилось несколько месяцев вставать на работу в 4 утра и работать совсем без выходных т. Длилось это состояние где-то с месяц даже после того как уже вошел в нормальный график работы, но стал плохо засыпать, иногда засыпал под утро, стоило лечь спать как начинал прокручивать негативные мысли, занимался само копанием, была неопределенность с работой и эта тема не давала покоя, был как будто слишком погружен в себя, все казалось каким-то тусклым и безрадостным.

Со временем все прошло само собой. Спустя почти год опять были трудности с деньгами, ремонт и переезд в новую квартиру, работал без выходных с утра до ночи все лето, днем делал ремонт в квартирах заказчиков, а после работы делал ремонт дома. С каждым днем все больше и больше одолевали навязчивые мысли, постоянно прокручивал плохие воспоминания, как не старался не думать о плохом - все равно возвращался к этому, настроения совсем было отвратительным.

Сваливал свое состояние на работу и стресс. Потом как-то почувствовал что внезапно онемела левая рука, такое чувство словно онемела или как не принадлежащая мне, я испугался что у меня инсульт или галлюцинация, но это прошло через несколько секунд. В течении недели это случалось несколько раз -знаю что рука моя и никуда она не делась но не чувствую ее совсем словно от плеча нет ничего, хотя координация сохранилась прежняя, стал больше делать сложной работы левой рукой.

Через неделю все прошло. Прошло года полтора, опять был завал на работе, знакомый предложил расслабиться гашишем, я согласился ,раньше наркотики не употреблял вовсе и алкогольные напитки пил крайне редко. На работе накрывало сильное чувство нереальности хотя знал что все в норме, была паника из-за этого состояния, не мог сосредоточиться, Коллеги не заметили ничего - все было как обычно. Выпил валерьянки и пустырника, поспал - все прошло. Прошло - слава Богу, но спустя пол года были конфликты на работе, уставал постоянно, постоянно кто-нибудь звонил и что-нибудь спрашивал по работе, стал сильно раздражаться, срывался - начинал ругаться, настроение на нуле, озлоблен на всех подряд, стало опять появляться чувство не реальности, особенно на работе и в общественном транспорте, стали случаться приступы паники похожие на те что я описал выше.

боюсь, что со мной что-то случиться

Как выражается мой муж: А еще муж по вторникам играет в футбол и ложимся мы спать, когда его еще нет. Так я в такие моменты думаю"Вот мы с Анечкой в двоем, а вдруг у меня случится сердечный приступ и я умру, а дверь железная, заперта, Анечка будет плакать от страха, а никто не сможет помочь, ну и снова и т.

Идём на прогулку - панически боюсь качелей и горок. мысли у меня такие - если что-то случится с детьми, то пусть вместе со мной.

Нравится Зачем делать выводы Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет.

К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Главное требование к действиям — поведенческая определённость. Гуру - это умудрённый опытом старенький монах из горного Тибетского монастыря , которому по-настоящему хорошо с самим собой. Поскольку, этот Буддистский Мудрец - Просветлённый , его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.

Зная о нашей умственной привычке - искать везде проблемы , он согласился поучавствовать в нашем проекте. Это согласуется с его Духовной Миссией - проповедовать лёгкость, беззаботность, умиротворённость и позитив. Если хочешь, воспользуйся его советом!

Тест для выявления панических атак

Ведь там так и пишут, что они не спят много лет, их исследовали доктора я понимаю, что они живут но как же тогда те люди? На самом деле человек не может не спать. Выбросьте страхи из головы,ваш организм умнее ваших страхов,и не даст вам себя погубить недостатком сна арбузик Хомячиха летом у меня болел зубной нерв и следовательно я не спала всю ночь,потом сидела утром ждала приема врача и глаза закрывались, потом отпустило, приехала от врача, стало интересно сколько человек может прожить без сна и наткнулась на истории и людях.

надоели навязчивые мысли о том,что что-то должно случится со мно КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭТОГО сама себя боюсь и боюсь.

Как избавиться от страха, что умрут близкие? Здравствуйте, меня зовут Ольга. Мне 24 года, я из России, но последние 3 года проживаю в другой стране, нашла себя здесь и не хочу возвращаться. Когда мне было 15 лет, моя мама умерла от рака саркома матки. Я осталась с отцом. У нас большая разница в возрасте, ему сейчас 83 года.

Постоянно боюсь, что что-то случится со мной или близкими

С недавнего времени я очень боюсь оставаться дома одна: Когда все уходят, у меня наступает ступор. Я боюсь лишний раз пошевелиться. В голове появляется затуманенность. Ты все больше увязаешь в симптоматике и фобиях!

в голове не укладывается, как это могло случиться именно со мной. .. боюсь только, как бы пересказ анекдотов не отвлек меня от главной цели.

Хочу спросить совета как мне научиться бороться со своими проблемами. Я очень очень мнительный человек я всего боюсь за всех переживаю. Чужие проблемы накручиваю на себя. И раздуваю до такого что потом мне очень тяжело выйти из этого состояния. Ходила к психологам,даже обращалась к психотерапевтам,но это не мое я не хочу пичкать себя таблетками и т. Хочу справиться сама а не могу. Я боюсь что что нибудь случиться со мной или с моими родными. Предпосылок нет и я понимаю что с того момента когда я начала страдать этим 4 года назад ни чего не произощло тьфу тьфу тьфу кроме того что моя психика очень нарушена но ничего не могу поделать с собой.

Хажилина Ирина Ивановна аноним,вообще-то психологи, психотерапевты используют психотерапию, а не таблетки. Что происходило на сеансах? Что случилось 4 года назад?

Я очень боюсь умереть

Задать Свой Вопрос Вселенной здравствуйте. Вам, возможно, стоит и вправду сходить к психологу. У Вас психологическая травма.

Не буду описывать что со мной было, многие в этом сообществе не . Муж на работу идет опять боюсь, вдру случиться, родители.

Временами мне кажется, что я вот-вот сойду с ума. Меня преследуют навязчивые мысли, что со мной должно случиться что-то ужасное, я практически без причин подозреваю у себя страшные заболевания и начинаю принимать лекарства от них, или мне кажется, что я попаду под поезд и я боюсь подходить к железной дороге, а переходить через нее приходится каждый день. Причем этот страх очень сильный, очень сильная убежденность, это постоянное напряжение. Мне кажется, что я вот-вот устрою истерику где угодно и меня увезут в психушку.

Я становлюсь раздражительной, могу устроить скандал без причины, или могу даже ударить саму себя чем-нибудь. В такие времена я чувствую себя очень слабой, полностью неадекватной, реву, ломаю вещи Меня преследую навязчивые идеи что-нибудь сделать, например, помыть руки или просто так выйти в коридор, или положить какую-то вещь в определенное место и мне кажется, что если я этого не сделаю, случится что-то ужасное.

У меня существуют даже определенные ритуалы, в какой последовательности выключить свет в комнатах, а если я сделаю не так, то снова включаю его и снова выключаю уже как надо Эти мысли появляются непонятно откуда. Я просто не могу без этого, меня охватывает паника. Мне часто хочется кого-нибудь избить или даже наоборот, чтобы избили меня и я иногда причиняю себе боль и после этого становится немного спокойнее, хотя я, конечно, понимаю, что это ненормально Еще у меня большие проблемы с общением и я ненавижу и не умею общаться, это сильно утомляет меня и после большого количества общения все эти страхи и паника услиливаются.

Я вообще не понимаю, как буду жить дальше, мне ведь только 18 лет, мне кажется, что однажды меня заберут в психушку и правильно сделают, потому что я сама себя боюсь

Со мной вот что происходит (песня из кинофильма"Ирония судьбы, или С легким паром!")